$hide=mobile

Cara Melupakan Seseorang Dengan Cara Yang Ilmiah

SHARE:

Cara Melupakan Seseorang Dengan Cara Yang Ilmiah
 Kittykus - Orang bijak berkata bahwa setiap orang yang kita temui dalam kehidupan memberikan pelajaran masing-masing dan membawa kita menjadi diri yang sekarang. Implikasinya adalah setiap orang yang hadir dalam kehidupan Anda harus disyukuri dan menjadi bagian dari hidup yang Anda jalani selama ini. Masalahnya adalah terkadang ada orang-orang yang ingin Anda lupakan atau setidaknya tidak membuat Anda merasa menderita setiap kali teringat dengan wajahnya.

Berikut adalah cara-cara yang bisa membantu Anda untuk melupakan seseorang atau kejadian yang memalukan berdasarkan dengan sains.
  • Menyingkirkan konteks ingatannya
Cara Melupakan Seseorang Dengan Cara Yang Ilmiah

Salah satu metode yang diajarkan dalam meditasi untuk mendapatkan pikiran yang tenang adalah dengan menyingkirkan secara sadar segala macam pikiran yang muncul ke permukaan. Artinya dengan sengaja Anda memotong memori yang mulai muncul daripada membiarkannya menampakkan diri secara penuh.

Jika dilakukan secara terus menerus, otak akan memutus jalan memori tersebut muncul ke permukaan secara perlahan sehingga lama-kelamaan perasaan buruk yang diasosiasikan dengan memori akan seseorang bisa hilang dengan sendirinya.
  • Memutus hubungan langsung
Cara Melupakan Seseorang Dengan Cara Yang Ilmiah

Helen Fisher seorang antropologi biologis menyarankan untuk memperlakukan orang yang ingin Anda lupakan sebagai sesuatu yang membuat Anda kecanduan: memutus kontak dan hubungan langsung sama sekali. Singkirkan benda-benda pemberiannya, kontaknya, pesan-pesan dan segala macam hal yang memiliki hubungan erat dengan orang tersebut bahkan kalau memungkinkan tidak bertemu sama sekali.

Helen menyarankan untuk banyak-banyak berkumpul dengan teman lama, melakukan olahraga fisik yang bisa memberikan stimulasi pada sistem dopamine untuk memberikan energi, fokus, dan juga motivasi. Hal-hal tersebut juga bisa memicu tubuh untuk memproduksi hormon endorphine yang memberikan efek bahagia pada tubuh Anda.
  • Belajar dari masa lalu namun jangan mengenang
Cara Melupakan Seseorang Dengan Cara Yang Ilmiah

Para ahli menganggap bahwa nyaris mustahil untuk menghapus ingatan seseorang sama sekali, yang ada hanyalah mengubur ingatan tersebut dalam-dalam namun suatu hari nanti akan selalu ada peluang ingatan tersebut muncul ke permukaan. Akan ada saat-saat Anda teringat akan kenangan masa lalu bersama dengan seseorang namun Anda harus berhati-hati jangan sampai dengan sengaja memperpanjang masa ingatan tersebut dan akhirnya tenggelam dalam nostalgia yang tidak sehat.

Maanvi Singh dalam risetnya yang berjudul “Breaking Up Is Hard To Do, But Science Can Help” menyatakan bahwa melakukan refleksi terhadap memori tersebut secara perlahan bisa membantu mengatasi rasa sakit karenanya, namun jangan mengenang. Dari penelitian tersebut didapatkan data bahwa orang-orang yang selalu datang ke lab untuk menjawab beberapa pertanyaan tentang putus hubungan, sembuh lebih cepat dari sakit hati dibandingkan mereka yang datangnya hanya dua kali.
  • Fokus pada kesehatan fisik Anda
Cara Melupakan Seseorang Dengan Cara Yang Ilmiah

Seseorang yang mengalami putus hubungan biasanya akan kehilangan nafsu makan, berat badannya turun, sulit untuk tidur, dan sebagainya ternyata memiliki alasan ilmiah di baliknya. Orang yang memiliki hubungan memiliki ritme yang saling menyesuaikan secara biologis, sehingga ketika berpisah ritme ini kemudian hilang keseimbangannya dan berpengaruh terhadap fisik.


Penting bagi Anda untuk menjaga kesehatan fisik karena stress yang berlebih. Makan makanan bergizi, tidur cukup, lakukan olahraga secara teratur akan membantu untuk kembali menyeimbangkan ritme tubuh dan otak Anda.

/fa-fire/ Jangan Lewatkan_

Name

+18,62,About me,2,Area Gede,62,Asian Games,2,Ciri-ciri,62,fa,2,fakta islam,78,fakta on the 7,267,Film,24,Games,14,Gosip,23,kagum,90,meme,4,Mitos,53,Sejarah,40,Serba 10,186,Serba 7,156,Tahukah kamu,189,Tentang Cinta,344,tips and trik,99,Viral,29,wanita,84,
ltr
item
Kittykus - Berita Menarik Dunia: Cara Melupakan Seseorang Dengan Cara Yang Ilmiah
Cara Melupakan Seseorang Dengan Cara Yang Ilmiah
Orang bijak berkata bahwa setiap orang yang kita temui dalam kehidupan memberikan pelajaran masing-masing dan membawa kita menjadi diri yang sekarang
https://4.bp.blogspot.com/-imjldrDDNx0/W0gYVe4uaPI/AAAAAAAAC34/LQ3XPUUULQgL3LWEFjaK8t1UzLa99SP8wCLcBGAs/s400/11.%2BCara%2BMelupakan%2BSeseorang%2BDengan%2BCara%2BYang%2BIlmiah.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-imjldrDDNx0/W0gYVe4uaPI/AAAAAAAAC34/LQ3XPUUULQgL3LWEFjaK8t1UzLa99SP8wCLcBGAs/s72-c/11.%2BCara%2BMelupakan%2BSeseorang%2BDengan%2BCara%2BYang%2BIlmiah.jpg
Kittykus - Berita Menarik Dunia
https://www.kittyk.us/2018/07/cara-melupakan-seseorang-dengan-cara-ilmiah.html
https://www.kittyk.us/
https://www.kittyk.us/
https://www.kittyk.us/2018/07/cara-melupakan-seseorang-dengan-cara-ilmiah.html
true
5760236786678068431
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts LIAT SEMUA Selengkapnya Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Minggu Senin Selasa Rabu Kamis Jumat Sabtu Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat Januari Februari Maret April Mei Juni Juli Agustus September Oktober November Desember Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy